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フォーム

多くの気功の形式があります。古代文献で見つけることができる 75 の古代フォームとも 56 共通または現代のフォームは、気功の大要に記載されています。リストは完全ではありません。多くの現代的な形態は、気功練習後その病気から回復した人々 によって開発されました。

2003 年に中国の健康気功協会は公認 4 健康気功フォーム。

筋腱変更クラシック (Yì Jīn Jīng 易筋经)。

5 つの動物 (呉秦 Xi 五禽戲)。

六つの癒しの音 (劉紫ジュエ六字訣)。

錦の 8 個 (Ba ドゥアンジン八段錦)。

2010 年、中国の健康気功協会の 5 つの追加の健康気功フォーム公認。

太極拳楊盛張 (太极养生杖): スティック伝統太極拳フォーム。

市 Er ドゥアンジン (十二段锦): 首、肩、腰、脚を強化するための演習を装着。

Daoyin ヤン盛功市 Er Fa (导引养生功十二法): Daoyin 伝統の指導と気を引いてから 12 ルーチン。

雲気 Daoyin (马王堆导引术): 同期の動きと意識と経絡に沿って気を導きます。

・ ダウ (大舞): 接合部に注油し、気を導く練習を振り付け。

他は一般的気功スタイルを実践し、フォームを含めます。

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